Trigger Reset

Heb je last van een pijnlijke herinnering? Schiet je gelijk vol als je aan een gebeurtenis, persoon of situatie denkt en voel je direct verdriet, spanning of andere heftige emoties? Dan is er waarschijnlijk sprake van een emotionele trigger. Met een Trigger Reset halen we de emotionele lading van deze trigger af, zodat je aan de gebeurtenis kunt denken zonder overspoeld te worden door emoties.

Voor welke klachten is de Trigger Reset?

Als je in gedachten iets ziet dat je telkens van streek maakt zodra je er aan denkt. Dit kan echt van alles zijn. Enkele voorbeelden:

• enveloppen van de deurwaarder
• de opbaring van een geliefde
• de auto van je ex-partner
• e-mails of appjes van iemand waar je ruzie mee hebt
• etc.

Als je steeds een geluid hoort dat je van streek maakt zodra je het in gedachten weer hoort. Enkele voorbeelden:

• de dokter die je slecht nieuws vertelde
• ziekenhuisgeluiden (bv. IC piepjes)
• iemands laatste adem
• de stem van je vader of moeder of iemand anders
• etc.

Hoe werkt het dan?

De manier waarop we ervaringen (in een split second) opslaan in onze hersenen maakt onze ervaring. Als je de herinnering op een andere manier opslaat dan krijg je een andere ervaring. En dat is precies wat we gaan doen met een Trigger Reset: we gaan het beeld, geluid of de ervaring opnieuw en anders opslaan. Zo halen we de emotionele lading van de herinnering af. Jij houdt je herinnering, maar zonder pijnlijke emoties.

Wat levert het op?

Na een Trigger Reset ervaren mensen:

• meer rust;
• minder emotionele reacties;
• meer controle over hun gevoelens;
• vrijheid om vooruit te kijken;
• ruimte om terug te denken aan bepaalde herinneringen zonder van streek te raken

Trigger Reset of Trauma Reset?

Bij Trigger Reset richten we ons op de emotionele reactie die direct ontstaat zodra je iets ziet of hoort. Wanneer er sprake is van een dieper trauma kan een Trauma Reset een betere keuze zijn. Tijdens een kennismaking bekijken we samen wat het beste aansluit bij jouw situatie.