Voor duurzaam herstel en duurzame terugkeer
Herstel is niet terugkeren naar wie je was. Herstel is ontdekken hoe je betekenisvol verder kunt met wat er nu is.
De NOVA-Methode™ helpt je om opnieuw richting, energie en regie te ontwikkelen wanneer ziekte, overbelasting of ingrijpende gebeurtenissen je leven hebben ontregeld.
Wat is de NOVA-Methode™?
Veel mensen proberen te herstellen door harder hun best te doen. Nog even doorzetten, nog een keer proberen. En ondertussen plegen ze roofbouw op hun lichaam.
Duurzaam herstel vraagt iets anders. Duurzaam herstel vraagt om even stilstaan, gaan voelen en in kaart brengen hoe het nu werkelijk met je gaat. Zo begrijp je beter hoe het fusiek en mentaal met je gaat, wat je nodig hebt en hoe je vanuit een nieuwe balans verder kunt.
De NOVA-Methode™ biedt hiervoor een praktisch en gestructureerd herstelproces.
Voor wie is de NOVA-Methode™?
Voor mensen die:
- herstellen van burn-out
- leven met de gevolgen van ziekte
- langdurig overbelast zijn geraakt
- vastlopen in werk of privé
- opnieuw richting willen geven aan hun leven
Ook organisaties gebruiken de NOVA-Methode™ binnen trajecten gericht op duurzaam herstel en duurzame inzetbaarheid.
De vier stappen van de NOVA-Methode™
N – Navigeren
Duurzaam herstel begint met inzicht
We brengen de huidige situatie in kaart.
Hoe gaat het met je energie, belastbaarheid en herstelvermogen?
Waar zitten energielekken?
Welke signalen geeft je lichaam?
Kernvraag:
Wat is mijn huidige situatie en wat vraagt aandacht?
O – Onderzoeken & Omarmen
Begrijpen wat heeft geleid tot de huidige situatie
We onderzoeken patronen, overtuigingen en omstandigheden die hebben bijgedragen aan de overbelasting of ontregeling.
Hier ontstaat bewustwording.
Kernvraag:
Wat heeft mij hier gebracht en wat heb ik nodig om anders verder te gaan?
V – Versterken
Veerkracht opbouwen
Herstel wordt duurzaam wanneer je nieuwe vaardigheden ontwikkelt.
Je leert beter omgaan met energie, grenzen, herstel en belasting.
Kernvraag:
Welke vaardigheden versterken mijn herstel en functioneren?
A – Activeren
Herstel vertalen naar het dagelijks leven
Nieuwe inzichten krijgen pas betekenis wanneer je ze toepast.
Je leert keuzes maken die bijdragen aan duurzame gezondheid, werkplezier en kwaliteit van leven.
Kernvraag:
Hoe geef ik vorm aan een toekomst die vol te houden is?
Wat levert de NOVA-Methode™ op?
De NOVA-Methode™ helpt je om:
✓ meer inzicht te krijgen in jezelf
✓ eerder signalen van overbelasting te herkennen
✓ beter om te gaan met energie en grenzen
✓ meer veerkracht en zelfvertrouwen te ontwikkelen
✓ bewuste keuzes te maken
✓ duurzaam verder te gaan in werk en leven
Hoe wordt de NOVA-Methode™ toegepast?
De NOVA-Methode™ vormt de basis van:
Voor particulieren
Voor werkgevers
Klaar om jouw volgende stap te zetten?
Ontdek welk traject het beste aansluit bij jouw situatie.