Systemische (gezondheids)coaching

Thuis in je comeback maken

Je herstelt van ziekte (of je probeert dit te voorkomen), burn-out, een mentale blessure of een intensieve periode. Je wilt je leven en carrière weer op volle kracht oppakken maar ondanks al je eerdere inspanningen is dat nog niet gelukt. Je hebt in je leven veel problemen met wilskracht doorstaan en je kunt heel wat aan, en nu merk je dat:

• Energie, focus of vertrouwen in jezelf nog niet volledig terug is.
• Je onzeker bent over het terugvinden van je oude niveau.
• De balans tussen “weer meedoen” en luisteren naar je lichaam moeilijk is.
• De wereld om je heen doorgaat, terwijl jij nog op gang moet komen.

Je staat eigenlijk altijd ‘aan’ en je hebt vaak gedachten als

• “Ik moet alles zelf doen.”
• “Als ik stop, valt alles om.”
• “Ik herken mezelf niet meer.”

Je verlangt naar:

• Energie en veerkracht om werk, gezin en jezelf in balans te brengen.
• Rust en overzicht in je hoofd en je agenda.
• Tijd en ruimte voor persoonlijke interesses en ontwikkeling.
• Zelfvertrouwen en keuzes durven maken.
• Leven en werken vanuit plezier, verbinding en persoonlijke kracht.

Als systemisch coach help ik mensen die zich op wat voor manier dan ook niet lekker in hun situatie voelen en die met zelfvertrouwen hun comeback willen maken.

E-book

Heb jij het e-book: Pak in 3 stappen de regie terug al? Over doen wat voor je werkt, assertiviteit en grenzen.
Download hem gerust, zonder gedoe en zonder je gegevens achter te laten.
Gewoon gratis, voor jou.

Zita Schwab

Als coach begeleid ik al ruim 20 jaar mensen die te maken hebben met een mentale blessure, burn-out, trauma, hersenletsel of andere (chronische) ziekte of die door een andere reden een intensieve periode in hun leven doormaken.

Als je met mij aan de slag gaat, kun je het volgende bereiken:

• Je legt de focus op jezelf
• Je herkent je gezonde gedrag en wat valt onder overlevingsgedrag
• Je herkent en doorbreekt oude patronen
• Je neemt je eigen plek in – met respect voor de mensen om je heen.
• Je balans herstelt – je energieniveau verbetert en je vertrouwen in jezelf en in je lijf komen terug.
• Je maakt gezonde strategische keuzes – gericht op wie jij werkelijk bent en wat jij nodig hebt om lekker in je vel te zitten.
• Een creëert een gezonde mindset – de kwaliteit van je gedachten bepalen de kwaliteit van je leven.
• Je weet wie je bent