Zita Schwab

Zita Schwab

Specialist in herstel en duurzame terugkeer

---

Herstel begint niet bij harder je best doen. Herstel begint bij opnieuw luisteren naar je zelf.

Wanneer je leven wordt geraakt door ziekte, burn-out, stress, hersenletsel of andere ingrijpende levensgebeurtenis, verandert er veel meer dan alleen je energie. Vragen over werk, identiteit, relaties en toekomst kunnen zich ineens aandienen.

Je verliest vaak ook vertrouwen.
In jezelf.
In je lichaam.
In je (toekomst)mogelijkheden.
In wie je bent geworden.

Je wilt vooruit, maar de manier waarop je altijd hebt gefunctioneerd werkt niet meer.

Dáár begint mijn begeleiding.

Ik help mensen om opnieuw regie te krijgen over hun energie, gezondheid en toekomst. Niet door terug te gaan naar wie ze waren. Maar door hen te helpen ontdekken hoe ze betekenisvol verder kunnen met wie ze nu zijn.

---

Ik begrijp herstel van binnenuit

Ik ben Zita Schwab. Specialist in herstel en duurzame terugkeer.

Mijn carriere startte ik lang geleden in de zorg. Inmiddels begeleid ik al 20 jaar mensen na ingrijpende veranderingen in gezondheid en leven.

Mijn aanpak komt niet alleen uit opleidingen en ervaring met cliënten. Ik weet ook persoonlijk hoe het is om life events door te maken en de impact die ziekte kan hebben.

Op mijn 23e kreeg ik te maken met meerdere spontane klaplongen en een grote longoperatie. Jaren later raakte ik burn-out, volgde een hersenontsteking en hersenvliesontsteking en astma.

Ik raakte mijn energie, vertrouwen en oude manier van leven kwijt.

Mijn neuroloog zei ooit: “Wen er maar aan, beter gaat het niet worden”

Maar ik besloot dat mijn beperkingen niet mijn toekomst zouden bepalen. Ik heb keihard gewerkt aan een nieuw fundament. Ik leerde luisteren naar mijn lichaam, mijn energie anders te managen en ik maakte nieuwe en gezondere keuzes die beter bij mij pasten.

De NOVA-methode™

Door mijn kennis, jarenlange ervaring én persoonlijke ervaringen weet ik dat duurzaam herstel meer vraagt dan alleen het verminderen of verdwijnen van fysieke klachten.

Wanneer je te maken krijgt met ziekte, burn-out, langdurige stress, verlies of een andere ingrijpende levensgebeurtenis, verandert er vaak veel meer dan alleen je energie. Ook vragen over werk, identiteit, relaties, keuzes en toekomst kunnen zich ineens aandienen. Juist die bredere impact verdient aandacht als je weer betekenisvol en duurzaam wilt kunnen leven en werken.

Daarom ontwikkelde ik de NOVA-methode™; een praktische, resultaatgerichte methode voor herstel en duurzame terugkeer naar werk en leven èn ik ontwikkelde de 6 bouwstenen van herstel; die helpen om te kijken naar het geheel: ‘Wat heeft aandacht, versterking of verandering nodig om opnieuw een stevig fundament te kunne creëren?”. De bouwstenen vormen het fundament van de NOVA-methode™.

De NOVA-methode™ helpt je om inzicht te krijgen in wat er speelt, opnieuw regie te ervaren over je energie en keuzes, je veerkracht te versterken en te ontdekken hoe je betekenisvol verder kunt.

Niet alleen herstellen van wat je is overkomen, maar opnieuw vormgeven aan hoe je wilt leven en werken.

Waarom mensen voor mij kiezen

Omdat herstel meer vraagt dan alleen kennis en inzicht.

Omdat je iemand nodig hebt die echt begrijpt hoe lichaam, brein, emoties en werk elkaar beïnvloeden.

Ik combineer:

• 20+ jaar ervaring als trainer en coach
• 10 jaar ervaring als re-integratieadviseur
• 5 jaar ervaring als vertrouwenspersoon
• jaren werkervaring als professional in de zorg in meerdere ziekenhuizen aan de start van mijn carriere
• Ik ben geschoold in burn-out coaching en chronische stress.
• Mijn expertise: Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH)
• Ik heb veel arbeidsdeskundige kennis van duurzame terugkeer naar werk
• Systemische coaching en andere opleidingen
• Persoonlijke ervaring met ziekzijn en langdurig herstel

Mijn doel?

Dat je niet alleen herstelt. Maar opnieuw vertrouwen krijgt in jezelf en je mogelijkheden. Dat je een betekenisvol leven kan leiden ondanks eventuele beperkingen.

Van overleven naar weer leven

Je hoeft niet terug naar de persoon die je ooit was. Je mag bouwen aan een zinvol leven dat past bij wie je nu bent.

Dáár begint duurzaam herstel.